🌿 ভূমিকা: আচার—আমাদের ঐতিহ্যের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ আচার বাংলাদেশের ও দক্ষিণ এশিয়ার খাদ্যসংস্কৃতির এক অপরিহার্য উপাদান।ভাত, রুটি বা খিচুড়ির সঙ্গে এক চামচ আচার যেন খাবারে... Continue reading
🌿 ভূমিকা: বাদাম—ছোট আকারে বিশাল পুষ্টির ভাণ্ডার বাদাম হলো এমন এক প্রাকৃতিক খাবার, যা একদিকে সুস্বাদু স্ন্যাক্স, অন্যদিকে পুষ্টিগুণে ভরপুর।এগুলোতে থাকে ভাল ফ্যাট (Good Fat),... Continue reading
🌼 ভূমিকা: মধু – প্রকৃতির মিষ্টি ঔষধ মধু শুধু একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি নয়, এটি শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। প্রাচীন... Continue reading
🌴 ভূমিকা: খেজুর—একটি আশ্চর্যজনক প্রাকৃতিক খাবার খেজুর শুধু রমজান মাসে ইফতারের জন্য নয়, বরং এটি সারা বছরই এক শক্তির উৎস। খেজুরে রয়েছে প্রচুর গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ,... Continue reading